润心行动——“润泽心灵,幸福成长”5·25心理健康月系列活动之幸福集市
心理健康是一种良好的、持续的心理状态与过程。表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应,能够有效的发挥个人的身心潜能与积极的社会功能。
“5•25”取谐音“我爱我”,意为关爱自我,了解自我,接纳自我,关注自己的心理健康和心灵成长,提高自身心理素质,树立乐观自信、积极向上的良好心态。
2023年5月24日下午,我校开展了5·25系列活动——“幸福集市”。同学们积极参与每一项心理活动,在轻松愉快的氛围中感受幸福与快乐。
“幸福集市”共有五个摊位。学生现场任选摊位,随机组队参加活动。
幸福心体验
“世界不缺少美,而是缺少发现美的眼睛。”同学们在便利贴上写下让人感到幸福、快乐的事情并贴到展板上,传递幸福,感受幸福。心若向阳,幸福自来。
释放你的压力
吹起气球,将压力与烦恼写在气球上,把压力外化。踩爆气球,在气球爆炸的瞬间,负面情绪也烟消云散,留下的是欢声笑语。
五颜六色的涂鸦布承载同学们心中的秘密与烦恼、寄托同学们的美好愿景。
蒙眼贴笑脸
“微笑是最好的敷粉和装点,微笑可以传达比所有语言更丰富的善意与温暖。”——毕淑敏
“往左一点,右边右边,对对对,贴!”在同伴的帮助下完成游戏任务,体会感知觉的重要性,并学会信任他人。
同伴一起合影,定格笑容。
你划我猜
默契大挑战,你来比划我来猜。
同学们在游戏中增进彼此感情,体会合作的重要性。
唱响心声
唱歌是一种常见的情感表达方式,能够缓解压力、减少负面情绪、改善心情等。这里为同学们提供了一个放松身心、表达情感的舞台。
本次“幸福集市”活动让同学们在游戏中释放压力,增加幸福体验,引导学生主动交往、彼此信任、用心感悟,激发心理潜能,形成健康、积极、乐观的生活学习态度,促进学生人格的健康发展,提升心理健康素养。
爱意味着学会注视你自己
浪漫的终极奥义是爱自己
文案:静宇欣 审核:郁玉霞 达斌
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